– Stöðin okkar –
Orkustöðin er lítil og notaleg heilsurækt í hjarta Reykjanesbæjar. Við bjóðum alla velkomna að hlúa að heilsunni í einstaklega þægilegu andrúmslofti og fallegu umhverfi. Æfingaaðstaðan er eins og best verður á kosið og útsýnið úr æfingasölunum er engu líkt þar sem horft er yfir hafið.
Jákvæð upplifun og vellíðan skiptir okkur öllu máli. JeEs arkitektar sáu um hönnun Orkustöðvarinnar þar sem áhersla var m.a. lögð á hlýleika og tengingu við náttúruna. Eins og flestir vita getur vel hannað rými haft jákvæð áhrif á líðan. Í Orkustöðinni var því mikil áhersla lögð á að skapa falleg, vel hönnuð rými til að tryggja að öllum líði vel og finni sér griðarstað í notalegu umhverfi.
Staðsetning stöðvarinnar var sérstaklega valin vegna ýmissa þátta. Orkustöðin er staðsett miðsvæðis í Reykjanesbæ, Bakkastíg 20, alveg við sjóinn. Það er því auðvelt að nýta sér grænar samgöngur, hvíla bílinn og hjóla eða ganga á æfingu.
Nafnið Orkustöðin hefur sterka þýðingu og tengir saman alla þá þætti sem við leggjum áherslu á þ.e. styrk, þol, líðan og tengsl okkar við náttúruna og orkuna sem við fáum frá henni. Þegar við hreyfum okkur losum við orku og eftir góða æfingu endurheimtum við svo orkuna. Þessi hringrás eykur vellíðan, bæði andlega og líkamlega.
Nú getur þú slakaða á í innrauðum sauna klefa fyrir eða eftir æfingu. Það er 3 manna klefi í báðum búningsklefum sem er frábær viðbót við litlu notalegu stöðina okkar.
Tilvalið að slaka vel á eftir góða æfingu, tengja spotify eða storytel við bluetooth kerfið í sauna klefanum og hlusta á eitthvað notalegt meðan að þú lætur vöðvabólguna og streituna líða í burtu.
Það eru margir kostir við það að fara í innrauða saunu. Áhugaverðar staðreyndir:
Sögu innrauðu saununnar má rekja til ársins 1967 í Japan þar sem fyrsta módelið var þróað. Þessi sauna var fyrst notuð af heilsugæslustöðvum allt til ársins 1981, en þá var sala á infrarauðu saunauklefunum gefin frjáls og nýtur mikilla vinsælda á hinum almenna markaði enn í dag.
Notkun er talin geta dregið úr vöðvabólgu, kvíða og streitu. Auk þess að geta haft jákvæð áhrif á gigtarverki.
Infrarauðir ljósgeislar fara inn í líkama okkar um 4.5 cm þægilega og örugglega, sem þýðir að innri vefir og líffæri örvast, sem svo gerir það að verkum að maður svitnar mun meira en maður gerir í hefðbundinni saunu. Óhreinindi sem líkaminn á erfitt með að losa sig við sleppa út í gegnum húðina okkar við notkun á lágum og þægilegum hita.
Ef þú vilt koma í frían prufutíma í Orkustöðina þá getur þú sent tölvupóst á Sigurbjörgu íþróttafræðing og eiganda – sigurbjorg@orkustod.is